AskForMe.ru - Сервис вопросов-ответов
Все категории | Лидеры

Как мотивируете себя чисто питаться и тренироваться? Оба пункта ад для меня, легче не становится (

Мастер (1368), на голосовании 1 неделю назад
Голосование за лучший ответ
Комментарий удален
Илья Куликов Мастер (1727) Ты задаешь себе цель сколько ты хочешь сжигать калорий в день. Если сжигаешь нужное количество то дают ачивки, это очень приятно. Так же каждый час тебе напоминают размяться и закрыть свои кольца активности
Комментарий удален
♥ Юлия (Sh.)♥ Высший разум (120156) Приблизительный рацион можете в этом ответе посмотреть - https://otvet.mail.ru/question/214556970. А тренировки это: - плавание, - аквайробика, - тай чи; - занятия в тренажерном зале и - утренняя зарядка. Я занимаюсь 4-5 раз в неделю не менее чем по 45 мин.
Комментарий удален
Тамара Просветленный (22622) Я не люблю сахар и сладкое. Но пирожки люблю. С мясом, капустой и ливером. Жареное тоже люблю, но не всё. Вообще то каждый должен выбирать для себя питвние.
Комментарий удален
Лена Павлова Знаток (287) Вот здесь и происходит очищение от шлаков и лишней жидкости. Я чай и кофе принимаю недели две. В составе есть экстракт гарцинии, который помогает контролировать аппетит и способствует процессам сжигания жиров. Еще есть сенна, которая имеет небольшой слабительный эффект, плодоножки вишни лишнюю жидкость из организма выводят. Заказывала на сайте эвалара, все вместе около 500 руб. стоит. Я считаю, что недорого.
Похожие вопросы
Также спрашивают
AskForMe.ru - Сервис вопросов-ответов